Diariamente nuestra mente procesa una increíble cantidad de información, ya que nuestro cuerpo realiza millones de acciones. Vivir en un mundo tan ocupado hace que sea muy fácil no percibir algunos de los mensajes que tu cuerpo envía y por ello las consecuencias de no escuchar y responder a estas señales pueden ser bastante drásticas.
Por ello, queremos dar a conocer una lista de signos que te indican que tus riñones no están funcionando correctamente.
10. Problemas para dormir
Cuando tus riñones no funcionan como debe ser, significa que las toxinas no pueden salir del cuerpo a través de la orina y permanecen en la sangre. El aumento en el nivel de toxinas hace que sea difícil conciliar el sueño. Es por eso que cuando duermes menos, las posibilidades de que disminuya la función renal aumenta.
Advertencia: las personas con enfermedades renales crónicas suelen padecer de apnea del sueño. La apnea del sueño es un trastorno que causa una o más pausas en la respiración cuando se duerme. Estas pausas pueden durar de un par de segundos a un minuto. Después de cada pausa, la respiración se normaliza. Los ronquidos fuertes continuos indican que es hora de ver a tu médico.
9. Dolores de cabeza, fatiga y debilidad en general
Los riñones sanos convierten la vitamina D en nuestros cuerpos para mantener los huesos fuertes y para producir una hormona llamada Erythropoietin (EPO). Esta hormona juega un papel importante en la producción de glóbulos rojos. Cuando los riñones no funcionan correctamente, producen menos EPO. La disminución de los glóbulos rojos (los que transportan oxígeno) produce una fatiga rápida de los músculos y el cerebro.
Advertencia: es común que las personas con enfermedades renales crónicas tengan anemia. La anemia puede comenzar a evolucionar cuando alguien tiene del 20% al 50% de la función renal normal. Si estás descansando y durmiendo lo suficiente, pero continúas experimentando sensación de cansancio, bajos niveles de energía y debilidad general, debes visitar a tu médico lo más pronto posible.
8. Tener piel seca y sufrir de picazón
Los riñones sanos hacen un trabajo tremendo al eliminar los desechos y el exceso de líquido de la sangre, ayudando a producir glóbulos rojos y manteniendo la cantidad adecuada de minerales en tu cuerpo. La picazón y resequedad de la piel indican la falla de los riñones para mantener el equilibrio adecuado de minerales y nutrientes que pueden provocar enfermedades óseas y renales.
Advertencia: si tienes la piel seca y con comezón, procura mantenerte más hidratado. Recuerda, antes de tomar cualquier medicamento para picazón debes consultar a tu médico. Ciertos medicamentos tienen ingredientes que pueden dañar potencialmente tu función renal.
7. Experimentas mal aliento y sabor metálico
Cuando las cosas indeseadas se acumulan en la sangre, cambia el sabor de los alimentos y causa una sensación similar a un sabor metálico en la boca. Tener mal aliento es otra señal de tener demasiadas toxinas y contaminación en el torrente sanguíneo. Además, puedes perder gusto por alimentos como la carne y perder el apetito en general, lo que puede conducir a una pérdida de peso no saludable.
Advertencia: hay varias razones por las cuales los alimentos pueden tener un sabor metálico (desde alergias hasta falta de salud oral). Normalmente, el sabor metálico en la boca debe desaparecer si se ha tratado la causa. Si el sabor continúa apareciendo, debes contactar a tu médico.
6. Dificultad para respirar
La relación entre la enfermedad renal y la dificultad para respirar, especialmente después de un pequeño esfuerzo, es causada por dos factores. Primero, el exceso de líquido en el cuerpo se desplaza hacia los pulmones cuando los riñones no están funcionando adecuadamente. En segundo lugar, la anemia priva a tu cuerpo de oxígeno y esto provoca la falta de inhalación.
Advertencia: hay varias razones por las que están relacionadas la insuficiencia respiratoria y la insuficiencia renal, asma, cáncer de pulmón o insuficiencia cardíaca. Si notas que estás constantemente sin aire después de realizar tan sólo un poco de esfuerzo, debes contactar a tu médico lo más pronto posible.
5. Hinchazón en tobillos, pies y manos
Los riñones que no funcionan bien no eliminan ningún líquido extra del cuerpo. Esto conduce a la retención de sodio que causa hinchazón en los tobillos, los pies y las manos.La hinchazón de las partes más bajas de tu cuerpo también puede indicarte síntomas de enfermedades cardíacas y hepáticas o problemas en las venas de las piernas.
Advertencia: a veces, tomar medicamentos, reducir la sal y eliminar el exceso de líquido en su cuerpo puede detener la hinchazón. Si esto no ayuda, entonces necesitas un tratamiento con un especialista.
4. Sufrir constantemente dolor de espalda
La insuficiencia renal puede causar dolor de espalda que generalmente es profundo y se encuentra justo debajo de la caja torácica. Se puede sentir en la parte frontal de la ingle o el área de la cadera. El dolor de espalda y piernas puede ser causado por quistes renales, que son grandes sacos llenos de líquido formados en las rodillas, y son el resultado de una enfermedad renal poliquística.
Advertencia: El dolor de espalda causado por la insuficiencia renal se acompaña de náuseas, vómitos, temperatura corporal alta y orinar con frecuencia. El dolor de espalda normal que no tiene correlación con los riñones se comporta de manera diferente: el dolor es más localizado y ocurre de repente, no hay fiebre. Si sigues experimentando dolor de espalda y los medicamentos para aliviar el dolor no son efectivas, asegúrate de visitar a tu médico.
3. Ojos hinchados
Una señal temprana de que el sistema de filtro de tu riñón está dañado es la aparición de proteínas en la orina, lo que puede producir hinchazón alrededor del área de los ojos. La hinchazón alrededor de tus ojos se puede explicar por el hecho de que tus riñones están filtrando una gran cantidad de proteína en la orina en lugar de mantenerla y distribuirla por todo el cuerpo.
Advertencia: Si estás seguro de que tu cuerpo está recibiendo suficiente descanso y proteínas, pero continúas notando hinchazón alrededor de tus ojos, asegúrate de programar lo más pronto posible una cita para ver a tu médico.
2. Presión sanguínea muy alta
Tu sistema circulatorio y los riñones dependen el uno del otro. Los riñones tienen pequeñas nefronas que filtran los desechos y los líquidos adicionales de la sangre. Si los vasos sanguíneos se dañan, las nefronas que filtran tu sangre no reciben suficiente oxígeno y nutrientes. Es por eso que la presión arterial alta es la segunda principal causa de insuficiencia renal.
Advertencia: Aprende a controlar tu presión arterial alta para evitar la insuficiencia renal. Agrega alimentos ricos en ácido fólico a tu dieta ya que este se dedica principalmente a la producción de glóbulos rojos y puede ayudarte a prevenir la anemia.
1. Cambios en la micción
Tus riñones son responsables de producir orina y eliminar los desechos a través de ella. Los cambios en la frecuencia, el olor, el color y la apariencia de sangre en la orina no deben ignorarse. Los cambios más comunes son estos:
- Más necesidad de orinar, especialmente durante la noche. Se considera que entre 4 y 10 veces por día es normal.
- Ver sangre en la orina. Los riñones sanos filtran los desechos de la sangre para producir orina, pero si el filtro está dañado, las células sanguíneas podrían comenzar a “filtrarse” en la orina.
- Tener orina espumosa. Las burbujas en la orina, especialmente las que requieren que se vacíe varias veces hasta que desaparecen, indican que la proteína no deseada está en la orina.
Recuerda siempre consultar con tu médico si existe alguna complicación.
