Es normal que en verano nos sintamos avergonzados al quitarnos los zapatos en público por causa de los talones agrietados. También es normal que pasemos mucho tiempo dando cuidados especiales a nuestra cara, dejando a nuestros pies sin la debida atención. Aunque no lo creas, tu cocina es donde hallarás los tesoros escondidos de productos increíbles con valor medicinal que podemos encontrar en los alimentos que consumimos a diario y nos pueden ayudar con el problema de los talones agrietados. En esta ocasión, hemos preparado 10 remedios caseros extraídos directamente de tu cocina que te ayudarán a tener los talones perfectos que siempre te has merecido.
Listerine y vinagre
Preparación:
Prepara la mezcla con una taza de Listerine, una taza de vinagre blanco y dos tazas de agua.
Empapa tus pies en la mezcla por 15 minutos.
Remueve tus pies y restriégalos usando una piedra pómez para removerá piel muerta.
Enjuaga con agua limpia.
Seca con cuidado dando palmadas e hidrata
Qué tan a menudo: Repite el tratamiento cada día hasta que tus talones sanen.
El Listerine contiene thimol y alcohol, los cuales ayudan para luchar contra el hongo de la uña del pie, cura talones agrietados, suaviza la piel y trata las verrugas plantares. El ácido suave que se encuentra en el vinagre suaviza la piel seca y muerta, haciéndola fácil de exfoliar.
Harina de arroz, miel y vinagre
Preparación:
Haz un exfoliante mezclando 3 cucharadas de harina de arroz, una cucharada de miel, y 2 a 3 gotas de vinagre de manzana. Revuelve bien hasta formar una pasta gruesa.
Empapa tus pies en agua tibia por alrededor de 10 minutos, y luego frota suavemente usando la pasta para remover la piel muerta.
Qué tan a menudo: Repite el proceso de 2 a 3 veces a la semana.
La harina de arroz exfolia, purifica y remineraliza la piel. La miel es un antiséptico natural que ayuda a sanar los pies agrietados. El vinagre es un ácido suave que suaviza y seca la piel muerta, haciéndola fácil de exfoliar.
Plátano
Preparación:
Hacer puré de 2 bananas maduras hasta lograr una pasta suave. Asegúrate de que los plátanos sean maduros. Los que no son maduros contienen un ácido que es agresivo y duro para tu piel.
Frota suavemente la pasta por todos tus pies, incluyendo las camas de las uñas y los lados de los dedos de los pies, mantén está pasta en tus pies por 20 minutos.
Después de 20 minutos, enjuaga tus pies con agua limpia.
Qué tan a menudo: Repite este tratamiento cada noche antes de ir a la cama por dos semanas o hasta que estés satisfecho con los resultados.
El plátano es un hidratante natural de la piel, ya que este contiene vitaminas, A, B6 y C, las cuales ayudan a mantener la elasticidad de la piel y mantenerla hidratada.
Miel
Preparación:
Agrega una taza de miel en una tina con agua caliente.
Empapa tus pies previamente lavados, en la mezcla, y proporciona un masaje suave por 20 minutos.
Exfolia suavemente tu piel usando una piedra pómez.
Seca tus pies dando palmaditas, e hidrata aplicando una capa gruesa a tus pies.
Qué tan a menudo usar: Esto puede hacerse regularmente antes de ir a la cama.
La miel es un humectante natural, lo que significa que saca agua de los tejidos internos a las partes externas de la piel. Este cambio de fluido crea un efecto que rellena y ayuda a sanar la piel externa.
Aceite vegetal
Preparación:
Limpia tus pies a conciencia y profundidad.
Seca tus pies usando una toalla suave.
Aplica una capa gruesa de aceite vegetal en tus talones y los dedos de los pies.
Ponte un par de calcetines cómodos y deja reposar tus pies toda la noche.
Qué tan a menudo: diario antes de ir a la cama.
Los aceites vegetales son fácilmente absorbidos por la piel, además, la mayoría de los aceites vegetales contienen vitaminas tales como, provitamina A, D y E, las cuales ayudan a nutrir la piel y crea nuevas células.
Vicks VapoRub
Preparación:
Antes de prepararte para ir a la cama, aplica generosamente una capa de Vicks VapoRub a tus pies.
Proporciona un masaje de 5 minutos, y luego pon un par de calcetines (de preferencia de algodón) en tus pies.
Enjuaga tus pies con agua tibia la mañana siguiente.
Qué tan a menudo: diariamente antes de ir a dormir.
El Vicks VapoRub contiene aceite de alcanfor, eucalipto, y mentol en una base de aceite de trementina. Este tipo de ungüento es un emoliente y atrapa la humedad. El mentol y el eucalipto nos dan un efecto de frescura.
Bicarbonato de sodio
Preparación:
Agrega 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en un tazón con agua tibia, mezcla bien hasta que el bicarbonato de sodio se disuelva.
Empapa tus pies en esta mezcla por 15 minutos.
Remueve tus pies y frota suavemente con una piedra pómez.
Enjuaga con agua limpia y seca tus pies con una toalla limpia.
Qué tan a menudo: repite este procedimiento dos veces a la semana.
El bicarbonato de sodio es un exfoliante que remueve las células muertas y posee propiedades anti-inflamatorias. El bicarbonato de sodio también neutraliza el mal olor.
Gel de aloe vera
Preparación:
Empapa tus pies en agua caliente y frota usando una piedra pómez para remover la piel muerta.
Seca dando palmaditas y aplica una capa gruesa del gel de aloe vera en tus pies.
Usa calcetines de algodón, y prepárate para ir a la cama.
Enjuaga con agua tibia a la mañana siguiente.
Qué tan a menudo: repite este tratamiento cada noche por 4 o 5 días para poder ver resultados.
El aloe vera contiene vitaminas A (beta-carotene), C y E. Estas tienen propiedades antioxidantes mientras que las propiedades del aloe vera como: colesterol, campesterol, β-sitosterol, y lupeol son anti-inflamatorias. Además, el lupeol también es un antiséptico y analgésico. Las auxinas y las giberelinas presentes en el aloe vera ayudan a sanar heridas.
Vaselina y jugo de limón
Preparación:
Empapa tus pies en agua caliente por alrededor de 20 minutos. Enjuaga y seca con palmaditas.
Agrega 3 a 4 gotas de jugo de limón fresco y una cucharada de vaselina. Mezcla bien.
Aplica esta mezcla en tus talones y otras partes rajadas de tus pies.
Usa un par de calcetines de lana y deja reposar toda la noche.
Lava usando agua caliente por la mañana
Qué tan a menudo: usar regularmente antes de ir a dormir.
La vaselina actúa como humectante y el ácido cítrico en el jugo de limón promueve la descamación de la piel y el crecimiento de nuevas células de la piel.
Preparación:
Agrega media taza de sal de epsom en agua caliente dentro de un recipiente para lavar los pies.
Revuelve bien.
Empapa tus pies en la mezcla por 15 minutos.
Frota para remover la piel muerta.
Qué tan frecuente: de 2 a 3 veces en la semana.
La sal de epsom reduce inflamaciones y suaviza la piel. Los sulfatos ayudan a descargar las toxinas y los metales pesados de las células, aliviando el dolor y ayudando al cuerpo a eliminar sustancias perjudiciales. En lugar de abusar del uso de píldoras para el dolor y otros males, es muy recomendable seguir los remedios naturales o caseros ya que muchos de estos remedios pueden ser encontrados en tu cocina.
