Muchos hablan sobre dietas, bajadas de peso, ejercicios y salud. Pero cuando pensamos en lo que significa “comer sano”, inmediatamente hablamos de frutas, cereales y verduras. Cero grasa.
Pues ahora venimos nosotros a decirte que hay mucho mito en todo eso. Y creemos que estarás feliz de enterarte que no todo es como parece.
Graeme Tomlinson es un reconocido chef del fitness. De hecho, en sus cuentas sociales lo encuentras como “The Fitness Chef” . El profesional lleva 5 años como entrenador personal y asesor en nutrición y su estado físicas lo demuestra. Además, acompaña sus publicaciones con datos científicos. Pero lo entretenido no es sólo eso.
Según él, una persona puede adelgazar sin caer en restricciones alimentarias estrictas y comiendo su comida favorita. Es por eso que compartimos con ustedes unas imágenes que demuestran con números lo que Tomlinson quiere decir.
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¿Quién lo habría adivinado?
