La gastritis es un trastorno del sistema digestivo que se origina por una irritación de la mucosa gástrica como consecuencia de malos hábitos alimenticios o por una bacteria., incluso hay medicamentos que pueden producir este problema.
Probablemente nos ha afectado a todos en algún momento, pero también hay quienes sufren de gastritis crónica, la cual limita su calidad de vida considerablemente. Los siguientes jugos y licuados te ayudarán a aliviar el dolor causado por el malestar y a mantenerte nutrido en esos días en que apenas te apetece comer.
Licuado de papaya
El jugo de una papaya no tan madura tiene activos naturales que son capaces de aliviar la gastritis. Reduce la inflamación estomacal y el dolor ocasionado por úlceras.
Ingredientes:
- Media papaya mediana
- 1 cucharada de semillas de lino (dejar remojando una hora antes)
- 1 cucharada de miel
- 1 vaso de agua
Preparación:
- Pela y corta la papaya en trozos.
- Añade a la licuadora junto al agua y la miel.
- Licua hasta obtener una mezcla homogénea.
- Agregar las semillas de lino.
Zumo de pera y plátano
Lo ideal son plátanos no tan maduros, esta fruta contiene enzimas que tratan la inflamación de la mucosa gástrica. Un estudio realizado en Reino Unido afirma que los plátanos verdes contienen una sustancia llamada laucocianidina, capaz de tratar las úlceras y reducir inflamaciones.
Ingredientes:
- 1 plátano no tan maduro
- 1 pera
- 1 vaso de agua
Preparación:
- Pela y corta las frutas.
- Agrégalas a la licuadora junto con el agua y licua.
Agua con miel por las mañanas
Esto no solo elimina la gastritis, sino que además:
- Fortalece el sistema inmunológico
- Reduce inflamaciones
- Limpia las bacterias y toxinas del organismo
- Aumenta las energías
- Limpia el tracto digestivo
- Mejora la unión del intestino y destruye los microorganismos nocivos
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel
- 1 vaso de agua
Preparación
- El agua debe estar tibia, no fría.
- Agrega la miel y disuelve.
Agua curativa de coco
Esta agua contiene propiedades antibacterianas que ayudan a eliminar los elementos nocivos del sistema digestivo y además nos hidrata. Logra reducir la acidez estomacal y combate los calambres abdominales.
Es una excelente alternativa a las bebidas isotónicas que muchos toman para aliviar estas dolencias.
Licuado de aloe vera y zanahoria
El gel del aleo vera contiene aloína, compuesto que permite reducir la inflamación de las mucosas del tracto digestivo que ocasiona la gastritis. La mezcla entre zanahoria y aloe vera nos entrega una bebida rica en nutrientes y aminoácidos que fortalece el sistema inmunológico al consumirla diariamente. Es un excelente antiinflamatorio y tiene propiedades analgésicas.
Ingredientes:
- 1 cucharada de gel de aloe vera
- 1 zanahoria
- 1 vaso de agua
Preparación:
- Retira el gel de la penca de aloe vera y ponla en la licuadora
- Agrega el agua y la zanahoria trozada.
- Licua hasta obtener una bebida sin grumos.
- Debes beberla antes de la comida principal del día.
