El aloe vera posee propiedades laxantes.
El colon es la última parte del intestino y ayuda a nuestro cuerpo a expulsar sus desechos. Algunas bacterias y los alimentos muy condimentados, picantes y salados pueden afectarlo, por eso queremos contarte sobre estos 5 remedios.
¿Por qué resulta afectado el colon?
El colon es parte del intestino grueso y extrae aguas, sales, vitamina k y fibra de los alimentos en forma de quimo. Así acumula bacterias y desechos que expulsa en forma de heces. El colon tiene 4 secciones que son el colon ascendente, colon transverso, colon descendinte y colon sigmoide.
Factores que pueden conllevar inflamación y mal funcionamiento
- Poco consumo de fibra: esta fibra presente en cereales, legumbres y frutas facilita el movimiento intestinal y previene el estreñimiento.
- Estrés: El estrés y la angustia afectan nuestra digestión ya que puede generar colitis, inflamación del intestino grueso y síndrome de colon irritable a través de la somatización.
- Uso de laxantes: El sobreconsumo de laxantes artificiales puede irritar la mucosa intestinal y afectar nuestra digestión.
Propiedades del aloe vera
El aloe vera regula la acidez estomacal y el funcionamineto de la mucosa intestinal. Es antibacteriano, intiinflamatorio y cicatrizante y por ello ayuda a depurar el colon y previene enfermedades del tracto digestivo. Su gel o pulpa será útil para preparar remedios caseros.
Limpia tu colon con estos 5 remedios caseros con aloe vera
Aloe vera y mil de abejas
Ls propiedades laxantes del aloe vera y aquellas antiinflamatorias de la miel ayudan a limpiar el colon ayudando a la movilidad intestinal y previniendo el estreñimiento.
Ingredientes
- 3 cucharadas de Aloe vera (45 g)
- 1 cucharada de miel de abejas (25 g)
- ½ vaso de agua (100 ml)
Paso a paso:
Pon todo en la licuadora y bate hasta integrar. Bebe en ayunas por 7 días.
Aloe vera y jugo de naranja
Fibra dietética y antioxidantes son una buena combinación para limpiar naturalmente el colon eliminando toxinas sin deshidratarnos según un estudio del Western Reserve Medical School and of Lakeside Hospital.
Ingredientes
- 2 cucharadas de Aloe vera (30 g)
- 1 vaso de zumo de naranja (200 ml)
Bate el aloe vera y el jugo de naranja y bebe esto por 3 días para ver su efecto depurativo.
Aloe vera y mango
Limpia el colon sin alterar la fibra microbiana.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 2 cucharadas de gel de Aloe vera (30 g)
- 1 mango maduro
- 1 cucharadita de jengibre (5 g) (opcional)
Paso a paso:
Pela el mango y obtén su pulpa. Bate en la licuadora con todo lo demás y consume en ayunas. Además recuerda beber mucha agua.
Aloe vera, piña y pepino
Esta bebida es desintoxicante y antiinflamatoria para limpiar el colon y mantener saludable el sistema digestivo. Es laxante y posee enzimas y antioxidantes que calman las digestiones pesadas y el estreñimiento.
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- ½ pepino
- 3 cucharadas de Aloe vera (45 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Paso a paso:
Corta la piña y el pepino en trozos y bátelos con el gel del aloe vera y el agua. Consume esta bebida en ayunas.
Aloe vera, papaya y naranja
La papaya es una fruta tropical con un alto contenido en fibras además de vitamina B1, B2 y Niacina o B3 para mantener el buen funcionamiento del colon. Da energía y controla el estreñimiento y descompone toxinas.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 2 cucharadas de gel de aloe vera (30 g)
- ½ vaso de zumo de naranja (100 ml)
- 1 taza de papaya fresca picadita (150 g)
Paso a paso:
Pon todo en la licuadora hasta obtener un batido cremoso. Toma un vaso media hora antes de comer, sobretodo si vas a consumir carne.
