La tos seca es aquella que no genera ningún tipo de flema y por lo mismo tiende a causar irritación. Al no ser tratada puede agravarse cada vez que se presente.
Es muy común en niños menores de 10 años y puede presentarse varias veces al año. De todas maneras es algo que afecta a niños y adultos por igual. En algunas ocasiones ayuda a expulsar un cuerpo extraño, una sustancia ingerida o puede ser la manifestación de una enfermedad.
La tos seca es un mecanismo natural que el cuerpo usa para limpiar las vías respiratorias.
¿Qué causa la tos seca?
Las causas de la tos seca son variadas, pero las más destacadas son la inflamación por rinitis, bronquitis y laringitis. En algunas situaciones puede generarse sin que una enfermedad esté implicada, como suele suceder en ambientes contaminados por humo de tabaco, exceso de humedad o cambios bruscos de temperatura.
Las causas más comunes que causan tos seca en niños son:
- Ambientes muy fríos o secos
- Lugares donde funcionen aires acondicionados
- Olores fuertes
- Reacciones alérgicas
- Espacios donde exista gran cantidad de polvo
- Irritación en las vías respiratorias por un resfriado o gripe
- Por consecuencia de enfermedades de reflujo gástrico
Tratamientos naturales para calmar la tos seca en niños
Consumir abundante líquido
El líquido ayuda a mejorar las molestias de los síntomas, por lo que es ideal darles suficiente cantidad de agua varias veces al día para mantener las membranas húmedas. Al consumirla a temperatura ambiente podrá minimizar la tos eficazmente.
Baños de vapor
El niño debe respirar el vapor al menos 20 minutos, así podrá reducir la irritación y humedecer las vías respiratorias.
Jugos de frutas no cítricas
Evita darle jugos de frutas cítricas o calientes, ya que generan más mucosidad. No hay que olvidar que las vías respiratorias forman parte de la piel, por lo tanto la mucosa y el resto de la dermis deber ser tratada a temperatura ambiente.
Vaporizador
Pon en la habitación del niño un vaporizador y déjalo funcionando por unos minutos, mientras tu hijo esté presente. La ideal es tener el lugar húmedo y caliente. Agrega una esencia de eucalipto o laurel y el olor le ayudará a despejar las vías respiratorias y relajarse cuando duerma.
Tomar miel con limón
Dale una cucharadita de miel con una gotas de limón antes de dormir y al levantarse aliviará la tos seca. Normalmente la tos aumenta durante la noche por la posición horizontal en que se encuentra el cuerpo, por lo que aumenta la sensación de ahogamiento e irritación de las mucosas.
Receta de jarabe natural
Aunque el limón es un fruto cítrico, ayuda a alcalinizar rápidamente el cuerpo. La miel, por otro lado, ayuda a eliminar las bacterias e hidrata la garganta.
- Coloca en una olla 1 taza de miel y caliente a fuego muy bajo. No debe hervir, ya que pierde sus propiedades
- Vierte en otra olla media taza de agua y limón
- Cocina el limón 3 minutos o hasta que esté blando
- Cuela el agua y deja enfriar el limón
- Corta el limón en rodajas y retira las semillas
- Vierte el limón en la miel y cocina a temperatura baja por una hora
- Retira la mezcla del fuego y cuela las rodajas de limón
- Deja enfriar y vierte en un frasco esterilizado con tapa
El remedio es tanto para niños como adultos y es ideal para calmar la tos seca. Los niños pueden tomar media cucharada tres veces al día, mientras que los adultos pueden tomar una cucharada tantas veces como consideren necesarias.
