Puede ser agotador cuidar de tu cuerpo, e incluso puede convertirse en algo sumamente costoso pues la industria de la salud es cada vez más un negocio. Por eso a veces es mejor tomar métodos alternativos que te permitan mantenerte sano sin gastar tanto dinero.
Una gran opción son los batidos con ingredientes que poseen excelentes propiedades que ayudarán a mantener tu cuerpo sano.
Hoy te enseñaremos a preparar un exquisito batido de plátano y limón que ayudarán con cálculos renales, anemia e incluso el estrés.
Beneficios del batido de plátano y limón
- Mejora el sistema inmunológico
- La combinación de plátano es alcalinizante
- El plátano contiene potasio, excelente para prevenir calambres musculares
- Desintoxica tu cuerpo
- Evita estreñimiento y ayuda con la digestión
- El limón es una gran fuente de vitamina C
- Es un sustituto del azúcar que necesitas durante el día
Ingredientes:
- 2 plátanos en buen estado
- 2 limones orgánicos
- 1/4 de miel pura de abeja
Preparación
Pica el plátano en rodajas y ponlo en un bol. Sobre el plátano, agrega el zumo de los limones. Después añade la miel que creas apropiada, sin abusar para que no aumente mucho tus niveles de glucosa en la sangre.
Procésalo con la licuadora y disfrútalo al instante para que recibes todo su sabor exquisito, fresco y con un toque agridulce.
Este batido también te ayudará a bajar el estrés y elevar tu energía para el resto del día.
