La hipocalcemia es el déficit de calcio que afecta a huesos y dientes, pero que tiene repercusión en la totalidad de la salud de nuestro organismo.
La hipocalcemia afecta mayormente a la mujer y que tiene su origen en el déficit de calcio en la sangre y presenta más síntomas que la osteoporosis. Los síntomas son hormigueo en brazos y piernas, menos concentración, dolor en los músculos o palpitaciones.
Esta enfermedad puede afectar nuestro estilo de vida pero puede diagnosticarse con un simple análisis de sangre.
¿Qué es la hipocalcemia?
Se habla de hipocalcemia cuando un desequilibrio en nuestra sangre en cuanto a calcio, un mineral que cumple funciones básicas y esenciales en nuestro cuerpo que no sólo mantiene sanos huesos y dientes.
- El calcio ayuda a algunas hormonas a cumplir sus funciones en riñones e intestinos.
- Favorece la coagulación de la sangre.
- Es importante en la transmisión del impulso nervioso y la contracción muscular.
- Contribuye a activar enzimas básicas.
- Favorece el intercambio de oxígeno y nutrientes en las membranas celulares.
- Favorece la absorción de vitamina B12
Síntomas
- Estrés y ansiedad. Nos cuesta concentrarnos y nos sentimos confusos ante nuestras responsabilidades.
- Hormigueo muscular en rostro y extremidades.
- Cansancio, calambres musculares y entumecimiento de manos.
- Problemas de debilidad en piezas dentales.
- Fragilidad del cabello que puede conducir a alopecia. Debilidad en uñas también.
- Problemas a la piel que pueden llevar a que la notemos seca, presentemos eccema o dermatitis.
Causas
La falta de vitamina D ya que unos bajos niveles afectaran a la glándula paratiroides y dificultará la regulación del metabolismo del calcio en el cuerpo.
Otras causas pueden ser:
- Insuficiencia renal crónica
- Deficit de magnesio
- Medicamentos como diuréticos, tratamientos hormonales o antibióticos que pueden afectar la síntesis de calcio.
- Exceso de cafeína o bebidas con gas.
Tratamiento
El tratamiento debe ser dado por un médico, pero esta enfermedad suele combatirse con suplementos de calcio vía oral y de vitamina D para mantener los valores del calcio a una escala normal, pero esto puede conllevar a largo plazo a tener piedras en los riñones, por eso para evitar la litiasis se debe mantener una dieta adecuada, baja en sal y abundante en líquidos.
Prevenir la hipocalcemia
No debemos tomar suplementos de calcio sin consultar a nuestro médico porque no debemos elevar nuestros niveles de calcio nada más porque sí.
Lo mejor es ir al médico y conocer lo que receta para nuestro caso particular.
Además debemos recordar que el calcio no sólo está presente en los lácteos sino también en legumbres como lentejas o garbanzos, huevos, nueces y brócoli.
Para prevenir esta falta de calcio hay que cubrir nuestras reservas de vitamina D y magnesio, realizar ejercicio y salir a caminar para que los rayos del sol sinteticen la vitamina D. También debes cuidar la salud de tu glándula tiroides, pues cumple una función donde el calcio tiene implicancia.
