Los jarabes son soluciones que contienen carbohidratos, con una consistencia aceitosa en la que se encuentran activos y aditivos. Su preparación consiste en agua destilada, soluciones, extractos y zumos.
Es utilizado desde tiempo milenarios, cuando aún no se descubría el azúcar, por eso mismo lo endulzaban solo con miel de abeja. Pero al descubrir que podía disfrazar el sabor amargo de algunos fármacos, se volvió en una novedad.
Por otro lado uno de los síntomas más recurrentes en la tos, lo que indica la presencia de enfermedades respiratorias como la gripe, alergias, bronquitis o asma. La tos puede ser seca o con flemas y sus molestias provocan problemas para realizar las actividades cotidianas.
Tipos de jarabes
Antitusígenos
Se indican para la tos seca sin mucosidad, actúan de manera directa ene l sistema nervioso y eliminan las bacterias que causan el malestar deteniendo el reflujo que provoca la tos.
Expectorantes
Se encarga de ablandar y eliminar las secreciones que se forman con las flemas causando congestión. Controla la carraspera en la garganta y limpia las vías respiratorias. Siempre es importante beber abundante líquido para lograr un mejor efecto.
Jarabes naturales
Los virus, infecciones y bajas temperaturas no avisan su llegada y solo atacan al organismo.
La tos es un reflejo involuntario del cuerpo para despejar lo que se acumula en el aparato respiratorio. Por eso una forma muy eficiente y totalmente natural para eliminar la molesta tos es aprovechar la mezcla de plantas medicinales y crear tu propio jarabe sin productos químicos que provoquen efectos secundarios.
1. Eucalipto, cebolla y limón
El eucalipto es una planta que beneficia al sistema respiratorio gracias a sus propiedades antisépticas, descongestionantes y expectorantes. Además se utiliza como un ungüento para el pecho o se inhala el vapor que se desprende de la infusión.
La cebolla ataca directamente el resfriado y también es un antibacteriano, desinfectante y permite que la garganta e libere por su poder antiinflamatorio.
El limón refuerza el efecto al eliminar la infección.
Ingredientes
- 4 cebollas medianas
- 20 hojas de eucalipto
- 4 tazas de agua
- jugo de 2 limones
- 1 cucharada de miel
Preparación
- Corta las cebollas en trozos pequeños y ponlos en una olla con agua junto a las hojas de eucalipto.
- Deja que hierva por 20 minutos para que se liberen los compuestos.
- Con un colador, cuela la mezcla y añade la cucharada de miel.
- Deja que se enfríe a temperatura ambiente y añade el jugo de limón.
- Ponlo en un recipiente y mantenlo en un lugar fresco.
Toma 3 cucharadas al día.
2. Linaza
La linaza se encarga de desintoxicar el organismo, refuerza el sistema inmunitario y limpia lo que se acumula en le aparato respiratorio.
Ingredientes
- 3 cucharadas de linaza entera
- 1 taza de agua
- jugo de 1 limón
- 1 cucharada de miel
Preparación
- Lleva a ebullición el agua y agrega las semillas de linaza.
- Deja que hierva para que adquiera una consistencia viscosa.
- Ponlo a colar.
- Agrega el jugo de limón y la cucharada de miel.
- Espera que se enfríe y guarda en un recipiente.
Toma una cucharada al día hasta que desaparezca la molestia. No es apto para niños menores de 5 años.
3. Mezcla de hierbas
Este jarabe funciona tanto para la tos seca como para la congestión.
Ingredientes
- 4 tazas de agua
- 1 cucharada de manzanilla
- 2 cucharadas de clavos de olor
- 1 cucharada de anís verde
- 1 cucharada de miel
- jugo de 1 limón
Preparación
- Pon el agua en una olla y hierve.
- Agrega la manzanilla y el anís.
- Después de que hierva por 3 minutos, agrega los clavos de olor.
- Déjalo en el fuego por 5 minutos más y luego saca del fuego.
- Agrega la cucharada de miel y el jugo de limón
- Ponlo en un recipiente tapado y mételo al refrigerador.
- Al día siguiente sácalo y deja que se ponga a temperatura ambiente.
Toma una cucharada 3 veces al día.
Recomendaciones para evitar la tos
- Evita el cigarro porque irrita e inflama el aparato respiratorio.
- Inhala vapor para abrir las vías respiratorias.
- Mantente bien hidratado para que las flemas no sean tan espesas.
- Durante la noche pon un par de almohadas para que la cabeza quede en alto, eso te ayudará a respirar mejor.
