La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias, que es cuando su presión es más alta. La presión arterial es parte fundamental de los sistemas del cuerpo, nos ayuda a mover la sangre a través de cada órgano, musculo y tejido con la finalidad de aportar nutrientes y oxígeno necesario para su funcionamiento adecuado. Para eso funciona el sistema circulatorio, y existe lo que llamamos la presión arterial.
Lo que también es conocido como una fuerza, con la que el corazón nos ayuda a bombear la sangre. Sabemos que existe la presión alta con la que mueve se mueve la sangre para salir del corazón y la presión baja con la que esta entra el corazón, ambas deben tener valores estándares que permitan preservar la salud.
Hay variadas razones por las que nuestra presión sanguínea se ve alterada y esos factores son altamente peligrosos. Cuando sube mucho más de los valores normales, se produce lo que conocemos por el nombre de hipertensión y en la actualidad está ocasionando estragos en la salud de las personas.
La principal causa de nuestros problemas circulatorios es la mala alimentación y a la larga pueden desencadenar algunas enfermedades crónicas del corazón o en el peor de los casos, provoca la muerte. Todos son propensos a padecer esta clase de inconvenientes, por lo que debemos aprender a tratarlos de manera efectiva.
Existen muchas formas muy simples para tratar la presión sanguínea elevada, descubre algunas:
Tenemos que mencionar que en la actualidad contamos con una gran variedad de fármacos y remedios altamente costosos que nos ayudan a tratar la condición de nuestra salud. El problema con su uso, son los efectos secundarios que pueden ocasionar en nuestro organismo por su consumo frecuente.
Las pastillas para la presión arterial provocan con frecuencia insomnio, mareos, calambres, dolores de cabeza. Te recomendamos utilizar alternativas naturales que te ayudarán a preservar tu salud a muy bajo costo, tan solo asegúrate de utilizar estos alimentos con regularidad:
Jugo de limón: un cítrico que permite desinflamar vasos sanguíneos y regula la presión arterial. Consume el jugo diluido con agua diariamente, preferiblemente sin ningún edulcorante.
Ajo: un alimento ampliamente utilizado en la medicina natural, nos ayuda a depurar el organismo y relajar las arterias; puedes comerlo crudo pero no a todos le agrada su sabor característico.
Vinagre sidra de manzana y Bicarbonato de sodio: mezcla una cucharada de vinagre con 1/8 del bicarbonato en medio vaso con agua. Se debe consumir en ayunas y antes de dormir para fortalecer el flujo sanguíneo.
