Las cáscaras de las frutas y verduras contienen muchas propiedades y beneficios que desconocemos y generalmente nos deshacemos de ellas al cocinar. Creemos que esta parte de los alimentos son un desecho, ya que su sabor nos resulta algo desagradable y a simple vista solo sirven para cubrir el interior.
Sin embargo, las cáscaras tienen más propiedades y usos de los que podemos imaginar.
Cáscaras de naranja
Lo ideal es consumir naranjas orgánicas para reducir al máximo los niveles de pesticidas que se utilizan durante el cultivo. Para eliminar los restos de pesticidas puedes lavar la fruta con una cucharada de jugo de limón y una cucharada de vinagre disuelta en una taza de agua.
Una naranja mediana cuenta con alrededor de 60 flavonoides y 170 fitonutrientes diferentes y muchos de los nutrientes de la naranja se encuentran en su piel.
Usos de la cáscara de naranja
- La corteza de la naranja posee un alto contenido de fibra, por lo que mejora la digestión y estimula el metabolismo.
- Ayuda a combatir naturalmente gases, acidez, vómitos y eructos ácidos. Se recomienda para estimular el apetito y aliviar náuseas.
- La cáscara de naranja en polvo tiene propiedades expectorantes que favorecen la eliminación de flemas en el sistema respiratorio y ayuda a aliviar la tos y el asma.
- El aceite esencial “D-limoneno”, que contiene la cáscara de naranja, cuenta con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
- Tiene propiedades que ayudan a reducir los niveles de colesterol, los triglicéridos y promueve la función hepática normal.
- Cuenta con un flavonoide conocido como hesperidina, que es eficaz contra el cáncer de colon y la osteoporosis.
- Puede ser utilizada para exfoliar la piel y eliminar las células muertas que provocan puntos negros y espinillas.
- Ayuda a reducir las manchas oscuras en la piel.
- Son buenas para combatir el acné, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas.
Cáscaras de plátano
Cuentan con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ayudar a combatir diferentes problemas de salud y dolencias.
- Gracias a su capacidad de absorción sobre el plomo y el cobre, ayuda a filtrar el agua.
- Frotar una cáscara de plátano sobre la piel ayuda a reducir la molestia provocada por la picadura de un insecto.
- Cuenta con propiedades regenerativas que ayudan a acelerar el proceso de curación de las heridas.
- Frotar una cáscara de plátano en los dientes durante dos minutos, cada dos días, ayuda a blanquearlos.
- Es útil para prevenir y combatir las verrugas. Solo debes frotar cáscara de plátano sobre la verruga todos los días y notarás cambios en poco tiempo.
- Frota una cáscara de plátano sobre un rasguño o una herida pequeña para acelerar su recuperación.
- Combate el acné y las inflamaciones que produce en la piel, frotando una cáscara de plátano en la zona afectada, todas las noches.
- Extiende una cáscara de plátano sobre la frente y relájate, esto te ayudará a reducir los dolores de cabeza.
- Previene la aparición temprana de arrugas frotando regularmente una cáscara de plátano por toda la piel.
- Frota cáscaras de plátano sobre los muebles para pulir y abrillantarlos, luego pasa un trapo de algodón.
Comienza a reutilizar las cáscaras de plátano y naranja para aprovechar todos sus beneficios y propiedades.
