Si te sientes cansado y débil todo el tiempo, esto no solo puede ser provocado por una gran actividad física, quizás tu cuerpo está queriendo decirte algo que no estás notando. Con dormir más horas al día o descansar más de la cuenta no va a solucionar este problema, ya que el agotamiento puede que se deba a que estás padeciendo anemia.
La anemia es una enfermedad en donde la sangre no tiene los suficientes glóbulos rojos, evitando que el oxígeno llegue a todos los órganos como debería.
Síntomas de la anemia
- Fatiga
- Palidez
- Dificultad para respirar
- Adormecimiento
- Mareos
Si quieres mejorar tu salud puedes tomar suplementos vitamínicos que generen más glóbulos rojos en tu organismo y así la oxigenación se produciría correctamente.
Pero también existen tratamiento naturales para curarlo, como este batido levanta muerto que te proporcionará la energía que tu cuerpo necesita y además mejorará el funcionamiento del organismo.
Beneficios del batido
- Mejora el sistema inmunológico, evitando que contraigas virus
- Mejora la digestión y te ayuda a perder peso, por su alto contenido de fibra
- Te entregará un efecto saciante
- Tiene antioxidantes que favorecen la piel y previenen el envejecimiento
Ingredientes:
- 1 plátano
- 3 fresas
- 4 cdas. de avena
- 6 onzas de agua
- miel al gusto
- hielo
Preparación:
Introduce todos los ingredientes en la licuadora y bátelos hasta que se forme una mezcla homogénea.
Bebe el batido hasta que tus niveles de glóbulos rojos se estabilicen y te sientas mejor.
