La piña es diurética y desintoxicante y ayuda a combatir problemas de tipo gástrico que generan hinchazón.
El vientre hinchado también conocido como distensión abdominal es un problema muy común.
Aunque no tengas kilos de más, la barriga prominente puede tener diversas causas como la digestión lenta, intolerancias alimenticias o colon irritable.
Sólo saber el origen de tu vientre hinchado nos ayudará a resolver el problema, pero nunca está de más ingerir remedios caseros que no causen daño a tu organismo, por eso aquí te proponemos algunos licuados para que te olvides del viente hinchado.
Licuado de sandía, fresas, limón y menta
Este licuado es genial si estás cansado, tienes pesadez o vientre hinchado.
La base de este licuado es la sandía aunque puedes hacerlo con melón, ya que también es rico en agua y potasio lo que reduce la inflamación, mejora la digestión y te da antioxidantes.
Las sandías y fresas son ricas en licopeno y beta-carotenos y de ellos proviene su coloración roja. Añade jugo de limón para combatir la hinchazón de tu vientre.
La menta en tanto nos ayuda con sus propiedades relajantes y antiespasmódicas que mejoran la digestión y alivian las inflamaciones.
La menta contiene mentol, cineol y terpenos que son aceites esenciales que cuidan las mucosas estomacales e intestinales, lo que alivia infecciones y combate bacterias.
Ingredientes
- 1 taza de sandía cortada en dados (220 g)
- 10 fresas
- El jugo de 1 limón
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación:
Luego de lavar todo muy bien añade los ingredientes a la licuadora y obtén una mezcla homogénea. Añade dos cubos de hielo para que el licuado sea más refrescante.
Licuado de piña, toronja y nopal
La piña gracias a la enzima bromelina que posee tarta problemas estomacales e intestinales.
Las fibras insolubles del nopal nos dan proteínas vegetales que favorecen la circulación sanguínea y combaten la retención de líquidos.
Ingredientes
- 1 toronja o pomelo
- 1 cucharada de pulpa de nopal (10 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
-Cuando obtengas el nopal retira la pulpa con cuidado y llevala a la licuadora.
-Luego obtén el jugo de la toronja y pon todo en la licuadora.
-Toma el licuado en ayunas.
Licuado de papaya, pera y aloe vera
La papaína de la papaya nos hace sentir bien internamente, sin gases ni digestiones pesadas y combinada con pera obtiene mayores beneficios.
El aloe vera en tanto es un tónico calmante que combate el estreñimiento, la gastritis, el dolor y la inflamación y trata la infección ocasionada por la bacteria helicobacter pylori.
Ingredientes
- 1 taza de papaya picada (170 g)
- ½ pera
- 1 cucharada de aloe vera (15 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
-Consigue una cuchara de pulpa de aloe vera, cortando un trozo de la planta y retirando el gel que tiene dentro.
-Corta la papaya y haz lo mismo con la pera.
-En la licuadora añade todo y mezcla hasta conseguir un licuado homogéneo.
