El pepino es una verdura tropical que está compuesto por una gran cantidad de agua y perteneciente a la familia de la sandía, el zapallo y el zapallo italiano. Su textura es similar a la sandía y mide aproximadamente entre 6 y 9 pulgadas.
Su consumo diario nos entrega grandes beneficios a la salud, por lo que es una buena opción no dejarlo de lado.
Hidrata
El 96% de su composición es agua, por lo que es ideal para esos días de calor, ya que además de quitarte el apetito te ayudará a hidratar tu piel y cuerpo. También lo puedes usar para aliviar las quemaduras del sol, solo tienes que frotarlo contra la piel afectada.
Vitaminas
El pepino es rico en vitamina A, B y C, las cuales son capaces de aumentar la inmunidad y darnos energía.
Elimina toxinas
El agua del pepino nos ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo fácilmente. Si es consumido con regularidad también puede ayudar a eliminar el cálculo renal.
Minerales
Es rico en magnesio, potasio y silicio, por lo que es una verdura muy común en los balnearios.
Pérdida de apetito
Al entregarnos una gran cantidad de agua y fibra nos ayuda a perder el apetito y como consecuencia, algunos kilos.
Visión
Las rodajas de pepino en los ojos eliminan la hinchazón, las ojeras y la bolsas, pero además ayuda considerablemente a mejorar la vista.
Digestión
Entrega una gran cantidad de fibra por lo que promueve la digestión del organismo.
Cabello y uñas
El sílice es un mineral que da fuerza y brillo tanto al cabello como a las uñas.
Alivia dolores
Las vitaminas y los minerales que contiene le pepino contribuyen a aliviar los dolores musculares y articulares.
Salud de riñones
Reduce los niveles de ácido úrico en el cuerpo, contribuyendo a mejorar el trabajo de los riñones.
Diabetes
Al consumir pepino el páncreas se estimula y produce insulina, ayudando a regular naturalmente la diabetes.
Colesterol
Un compuesto del pepino llamado esterol ayuda a reducir el colesterol malo del organismo.
Cáncer
El pepino ayuda a reducir considerablemente varios tipos de cáncer.
Presión
Según muchas personas que sufren de presión arterial alta aseguran que este vegetal los ayuda a estabilizarla.
Refrescante
Ayuda a refrescar la boca y las encías, curando el mal aliento.
