Perder peso requiere fuerza de voluntad para comer más sanamente y hacer ejercicio, pero hay algunas bebidas que pueden ayudarte a lograr tener un vientre plano.
Pierde kilos de más con esta bebida cuya base es la avena
Combinar avena con limón, es consumir las mejores propiedades de dos alimentos muy beneficiosos para el organismo que te ayudarán a perder algunos kilos indeseados.
Par preparar esta bebida sólo necesitarás:
- 1 taza de avena
- 2 litros de agua
- El zumo de dos limones, recién exprimidos
Preparación:
Pon a remojar la avena y luego agrega el jugo de los limones. Su consumo debes hacerlo en ayunas y también media hora antes del almuerzo y la cena.
Esta bebida posee los siguientes beneficios:
-Al ser baja en calorías es refrescante y liviana y te mantendrá saciado.
-Es depurativa por lo que es ideal para eliminar toxinas y ayudará a que tu hígado funcione mejor.
-Controla el azúcar en la sangre sobre todo si padeces enfermedades como la diabetes.
-Es anticancerígena ya que contiene fitoquímicos que combaten esta enfermedad.
