Si estás decidido a perder esos kilos de más, entonces debes conocer esta receta perfecta que te ayudará a conseguir tu objetivo en poco tiempo. Pero para perder peso y eliminar grasa no solo basta con hacer ejercicios, sino que también es necesario hacer algunos cambios en los hábitos alimenticios, que son los principales responsables del exceso de peso.
La siguiente receta te ayudará a bajar de peso de forma rápida y efectiva sin necesidad de someterte a regímenes de alimentación estricta y sin matarte haciendo ejercicios.
Esta bebida te ayudará a quemar grasa de manera natural y solo bastará con tomarla todos los días para que obtengas los resultados esperados, un abdomen plano y sin flacidez.
Esta bebida se conforma de apio, que está compuesto por un 75% de agua y es rico en fibra por lo que nos hará sentir satisfechos por más tiempo, sin necesidad de comer entre comidas. También incluye limón, que mejora las funciones del sistema digestivo, ayudando a desintoxicar el cuerpo.
Ingredientes
- 1 kilo de limón
- 2 litros de agua
- 400 gr. de apio
- 1 cucharada de semillas de chía
Preparación
- Lava el apio y ponlo en un recipiente limpio
- Parte medio kilo de limón por la mitad, extrae el zumo y pon a hervir todo durante 30 minutos.
- Apaga el fuego y deja reposar por 5 horas.
- Exprime la otra mitad de limones y añade las semillas de chía.
- Pon la bebida en un envase de vidrio con tapa.
Bébelo 3 veces al día, antes de cada comida. Si el sabor es muy fuerte, puedes diluirlo con un poco más de agua.
