El uso tópico y oral del laurel es efectivo contra problemas respiratorios pero no en el caso de embarazadas y lactantes.
El laurel (Laurus nobilis L.) está compuesta de carbohidratos, proteínas, grasa, vitamina C y minerales como el hierro, potasio, fósforo y calcio, entre otros por lo que es excelente para usar en la cocina y también como medicina.
Sus hojas estimularían el apetito y se utilizan en fitoterapia para quienes requieren ganar peso.
Según expertos de la Fundación Española de la Nutrición (FEN), “del fruto, que parece una oliva pequeña negra, se extrae una sustancia muy aromática constituida por pineo y cineol, principios que se utilizan en farmacología”.
Pero el laurel también sirve para aliviar problemas respiratorios.
Vahos de laurel para combatir la mucosidad
La humedad genera alivio ante la congestión y el más popular de los remedios de laurel para estos casos es el vaho aromático preparado con hojas de la planta o con su aceite esencial.
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml).
- 6 hojas de laurel o 5 gotas de aceite de laurel.
Paso a paso:
Hierve dos vasos de agua y cuando esto esté en su punto de ebullición, retira del fuego y agrega 6 hojas de laurel o 5 gotas de su aceite esencial.
Vierte el agua en un bol y cubre tu cabeza con una toalla, poniendo tu cara cerca del recipiente para inhalar el olor del vaho de laurel. Repite cuantas veces sea necesario para aliviarte.
Jarabe casero de laurel para la tos
El laurel también sería un buen ingrediente para combatir la tos.
Ingredientes
- 6 hojas de laurel.
- El jugo de 1 limón.
- 1 tazas de agua (250 ml).
- 6 cucharadas de azúcar moreno (90 g).
Paso a paso:
En una olla agrega 2 tazas de agua y las hojas de laurel, dejando que esto hierva por 15 minutos. Luego cuela y deja enfriar.
Pon el líquido en un recipiente y agrega 6 cucharadas de azúcar moreno y el jugo de limón orgánico. Mezcla todo hasta integrar y envasa y guarda en el frío por 7 días, pasado ese tiempo podrás tomarlo cuando tengas tos o gripe.
Debes consultar a tu médico si puedes beber este remedio casero, ya que este podría intervenir en algún medicamento o alimento recomendado.
Compresas con hojas de laurel
Las compresas te ayudarán a aliviar molestias puntuales, de leve intensidad.
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml).
- 3 hojas de laurel frescas.
Paso a paso:
En una ola calienta 2 tazas de agua hasta que hiervan.
Agrega las hojas de laurel y déjalas reposar unos minutos. Luego empapa un paño con la infusión y ponla sobre el pecho. También puedes colocar las hojas de laurel remojadas directamente sobre el pecho.
Cubre tu pecho con una toalla y calienta las hojas cada vez que se enfríen.
Aceite de laurel
El aroma de este aceite puede aliviar la gripe, resfríos y catarros ya que permite que respiremos mejor.
Para preparar su aceite debes tener un frasco de vidrio bien limpio.
Ingredientes
- 4 o 5 hojas de laurel.
- 2 tazas de aceite de almendras dulces (500 ml).
Paso a paso:
Pon hojas de laurel en el recipiente de vidrio y agrega aceite de almendras dulces. Cierra herméticamente y deja macerar por 40 días.
Cuando el aceite esté listo podrás usarlo cuando sientas malestar en fosas nasales.
Consulta a tu médico antes de utilizar estos remedios de laurel
Debes consultar con tu médico el uso de estos remedios para que estos no causen reacciones o interacciones adversas.
No debes sustituir un remedio médico con uno casero para no causar complicaciones.
