Aunque no lo creas la combinación de sal y azúcar puede ayudarte a conciliar el sueño.
Si quieres dormir sin demora, prueba esto
El insomnio muchas veces se convierte en un gran problema que se asocia al estrés físico y emocional, lo que hace que al día siguiente despiertes con muy poca energía para rendir en tu día.
El estrés causa una reacción bioquímica que interfiere en la producción de hormonas del sueño por lo que el azúcar y la sal pueden ayudarte con eso ya que controlan estas hormonas.
A raíz de lo anterior, consumir sal y azúcar en cantidades moderadas, logrará tener beneficios como:
-Tener mejor ánimo
-Fortalecer tu sistema inmunológico
-Aumentará tus niveles de serotonina y electrolitos
-Te dará energía
-Te ayudará a desestresarte
-Te ayuda a combatir los molestos dolores de cabeza.
Para preparar esta receta necesitarás:
1 cucharada de sal marina sin refinar.
5 cucharaditas de azúcar moreno. (azúcar de caña)
Preparación:
Mezcla azúcar y sal y ponlo en un frasco de vidrio esterilizado.
Antes de irte a dormir, pon una pequeña cantidad de la mezcla debajo de tu lengua y deja que se disuelva.
El sodio de la sal hará que tus células respiren adecuadamente y el azúcar en tanto aportará glucosa a tus células que es un suplemento de energía para las mitocondrias , órganos celulares encargados de suministrar energía para la respiración celular.
