Muchas veces nuestras actividades diarias van desgastando el cartílago de las rodillas o la cadera y se comienzan a generar dolencias prolongadas. En este caso debemos tomar previsiones y erradicar de una vez por todas el malestar.
Existen un receta natural para mejorar nuestra salud en poco tiempo y se trata de alimentos que tienen propiedades curativas bastante efectivas para regenerar el cartílago.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 cucharada de menta
- 1 cucharada de tomillo
- 1 cucharada de romero
- 1 cucharada de salvia
Preparación
- En una olla hierve el litro de agua.
- Justo cuando llegue a punto de ebullición agrega todas las especias y durante 5 minutos remuévelas con una cuchara de madera hasta que se unifiquen con el agua.
- Retira la olla del fuego y espera 15 minutos para que se enfríe.
- Cuela el líquido y agrega un poco de miel para endulzar.
Debes ingerir 2 veces al día esta infusión, una antes del desayuno y otra antes de acostarte, por un período de 3 semanas. Así comenzarás a notar los cambios favorables en tu cuerpo, comenzando con la desinflamación de rodillas y caderas.
