Los cartílagos de las rodillas y las caderas se desgastan a lo largo de los años y cuando tenemos una edad avanzada, sufrimos de los molestos dolores articulares. Esto también provoca la artrosis, una enfermedad en donde el tejido que amortigua y protege los extremos de los huesos se va reduciendo o gastando, por lo que causa tremendos dolores.
Para evitar o aliviar los dolores articulares lo ideal es mantener una dieta equilibrada y principalmente realizar actividad física para no sobrecargar las articulaciones.
Pero algo que no todos conocen es que a través de un método natural se puede regenerar los cartílagos, utilizando algunas hierbas medicinales.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 cda. de salvia
- 1 cda. de tomillo
- 1 cda. de romero
- 1 cda. de menta o hierbabuena
Preparación
- Calienta el litro de agua hasta que hierva.
- Cuando llegue al punto de ebullición, agrega las hierbas.
- Cocínalas durante 5 minutos.
- Retira la olla del fuego y deja que repose por 15 minutos.
- Cuela la infusión y guárdala en el refrigerador.
Debes tomar dos tazas diarias de la infusión, una en ayunas y la otra antes de dormir. Este te ayudará a amortiguar los dolores articulares y de cartílago, sin embargo, si sufres de dolores muy intensos lo ideal es visitar a un médico especializado.
