Pasar el tiempo libre en lugares al aire libre en vez de centros comerciales, tu hogar u otros lugares es totalmente beneficioso para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma, pero particularmente pasar días en la playa te hará muy bien.
La paz que experimentas cuando estás en la playa es conocida como “espacio azul”, lo que combina los olores relajantes y el efecto que el sonido del mar tiene en tu cerebro. Este “espacio azul” es lo que hace que te sientas tan bien de una manera hipnótica.
Cuando estás en la playa el cerebro reacciona a este tipo de entornos y te hace sentir feliz, relajado y revitalizado.
El “espacio azul” tiene 4 formas de manifestarse:
1.- Ir a la playa reduce tus niveles de estrés
El agua cura los factores estresantes de la vida rutinaria ya que posee iones positivos que te hacen sentir a gusto.
Si nadas o sumerges los pies en el agua experimentarás relajación porque esto hará que tu estado de ánimo sea positivo.
2.- Ir a la playa potencia tu creatividad
El “espacio azul” te permite ver los problemas o proyectos con soluciones más creativas. Como la meditación, la playa desencadena una sensación interna de calma y te permite desconectar de todo para que te enfoques en lo importante.
3.- Ir a la playa puede disminuir tu sentimiento de depresión
El sonido de las olas combinado con la hermosa vista que ofrece la costa y los olores que la playa nos brinda, ayudan a que medites y veas que no todo es negativo en la vida.
También ayudan a que limpies tu mente y reflexiones lejos del caos de tu vida diaria y rutinaria.
4.- Pasar tiempo en la playa te dará otra perspectiva
Y esa perspectiva será muy positiva. En general, la naturaleza nos ayuda a tener una vida más sana y feliz, pero la playa nos lleva a que eso sea mucho más provechoso así que es hora de que en tus panoramas a corto plazo esté ir a la playa.
