El primer objetivo a la hora de perder kilos es entender que estar delgado/a no es la meta, sino estar más saludable, sentirte mejor física y emocionalmente, y alimentarte de la manera adecuada para nutrir tu cuerpo.
El agua de canela, manaza y limón puede sumarse a tu rutina diaria para conseguir una dieta equilibrada. Recuerda que las recetas naturales no provocan efectos secundarios en el organismo ni contienen ingredientes perjudiciales para tu salud.
Beneficios del agua con manzana, canela y limón
- Todos sus ingredientes son antioxidantes naturales, lo que promueve el correcto funcionamiento del cuerpo protegiendo además las células y el hígado.
- Ayuda a combatir la retención de líquidos y como consecuencia perderás peso.
- Regula el nivel de azúcar en la sangre y ayuda a absorber mejor la glucosa, provocando que su actividad sea más lenta.
- Es diurética, digestiva y entrega una sensación de saciedad.
- La grasas se vuelve menos resistente y es más fácil eliminarla.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 2 manazanas verdes
- 1 o 2 ramas de canela (10 grs.)
- Jugo de 1 limón
Preparación
- Lava las manzanas y córtalas en rodajas
- Mezcla el agua con el jugo de limón
- Agrega las manzanas y la canela al agua
- Enfría la mezcla por un par de horas y así los ingredientes podrás liberar todas sus propiedades
Consumo
Bébela siempre unos minutos antes de las comidas principales.
Prueba esta técnica para regular tu peso y comenzar una dieta más saludable y equilibrada.
