El Omeprazol, es un conocido medicamento que se receta para tratar problemas estomacales relacionados con el exceso de acidez, tales como la gastritis o la úlcera péptica. Este remedio, se encarga de inactivar las células parietales del estómago, las que secretan ácido mediante una estructura llamada bomba de protones, por lo que con este medicamento la producción de ácido estomacal llega a reducirse hasta en un 95%.

 

Antiácidos y omeprazol

Los famosos antiácidos, se encargan de neutralizar el ácido clorhídrico del estómago, aliviando de manera casi inmediata las molestias de la acidez, pero por otro lado, el Omeprazol recién comienza a hacer efecto a partir del cuarto día tomándolo, por lo que su uso es considerado como un tratamiento a mediano y largo plazo.

Cabe mencionar, que si bien los antiácidos son de venta libre y para uso esporádico, el Omeprazol, en cambio, debe ser recetado y supervisado por un médico.

 

Efectos colaterales del omeprazol

Algunos estudios, han ligado el uso prolongado de este y otros remedios inhibidores de la bomba de protones, con los siguientes efectos secundarios:

• Enfermedad Renal Crónica
• Incremento del riesgo de fracturas por osteoporosis
• Aumento de los riesgos de presentar demencia
• Incremento del riesgo de padecer enfermedades cardíacas

6 Alternativas naturales al uso del Omeprazol

Consumir estos remedios, junto con una dieta saludable, pueden ayudarnos a decir adiós al omeprazol y mantener a raya los trastornos estomacales causados por exceso de acidez.

1. Bicarbonato de sodio

Este compuesto, es un antiácido natural por lo que lo hace un excelente sustituto del Omeprazol, no obstante, su uso está contraindicado para las personas hipertensas, debido al alto contenido de sodio.

Para tener sus beneficios, sigue el siguiente consejo:

Ingredientes

• 1 cucharada de bicarbonato (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

• Añade una cucharada de bicarbonato en un vaso con agua
• Beber inmediatamente, antes de que aparezcan las burbujas
• Tómalo una vez al día, especialmente después de comer

2. Vinagre de manzana

Para evitar consumir aditivos químicos, es importante que adquieras vinagre de manzana orgánico, pues este es un buen aliado para el inmediato control de las molestias de la acidez gástricas.

Sigue el siguiente consejo:

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
• 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

• Agregar una cucharada de vinagre de manzana en el agua
• Beber una vez al día, idealmente antes de la comida principal

3. Jugo de Aloe Vera

Si bien, en el mercado podemos obtener diferentes alternativas de aloe vera envasado, estos suelen tener azúcar añadida la que se convierte en ácido al ingresar a tu organismo, por lo que lo mejor que puedes hacer es preparar tu propio brebaje:

Ingredientes

• 2 hojas de aloe vera
• ½ vaso de agua purificada (100 ml)

¿Qué debes hacer?

• Corta las hojas de modo transversal y retira la pulpa con una cuchara
• Coloca la pulpa y el agua en la licuadora hasta que la mezcla sea homogénea

Modo de consumo

• Toma una cucharada de jugo de aloe todos los días en la mañana
• Continúa al menos por un mes

4. Mezcla de yogur griego y cilantro

Los lácteos, aportan glutamina, una sustancia que ayuda a reducir el ácido de tu estómago de manera natural, para preparar esta receta sigue estas instrucciones.

Ingredientes

• 5 hojas de cilantro
• 1cucharada de yogur griego sin grasa (20 g)
• ¾ vaso de agua purificada (150 ml)

¿Qué debes hacer?

• Mezcla todos los ingredientes e incorpora bien

Modo de consumo

• Toma todos los días  después de comer

5. Amla

El amla, es una grosella proveniente de la India y que, por su enorme cantidad de nutrientes, su uso es muy recomendado en la medicina ayurvédica.

Modo de consumo

• Consume un fruto diariamente, todas las mañanas
• Debido a su sabor ácido, es recomendable remojar en agua salada

6. Jugo de sandía

La sandía, es otra excelente alternativa al Omeprazol, y lo mejor es que puedes beberla como jugo o en postres.

Modo de consumo

• Tomar un vaso (200 ml) de jugo de sandía, al menos tres veces al día
• Bebe por al menos un mes

Hábitos sanos y consejos

Siempre es importante recalcar, que de forma paralela a cualquier tratamiento, es importantísimo llevar una alimentación adecuada, baja en grasas y con abundantes frutas y verduras. Para evitar las molestias de la acidez, sigue estos consejos:

• Evita alimentos con azúcar añadida, ya que estos desequilibran las bacterias del estómago y promueven los síntomas de la acidez.
• Mastica adecuadamente la comida (al menos 20 veces cada bocado), para así facilitar la digestión y evitar reflujo.
•  En vez de tres comidas abundantes, come cinco comidas más pequeñas al día.